手tou有陈老送的新鲜的fei鲈鱼，还有在师父那儿趁着她不注意顺的沙姜，舒心准备zuo一dao补血养气的沙姜焗鲈鱼。

这也是师父教给她的拿手菜之一。

再来一dao蒜香黄油虾，现在正是虾的旺产期，舒心每天都要吃虾，今天就用妈咪喜huan的黄油来烹饪。

蔬菜的话，菜园子里的芥蓝正是绿油油的，白灼了正好。

荷hua嫂之前an照她教的蒸了不少葱油小hua卷，再煮上一锅小米南瓜粥就齐活。

灵抚岛附近禁止渔船捕鱼，钓鱼的人也少，陈老每次钓到的鱼都feimei个大，rou厚刺少，腥味也极淡，只需要用少量的调料腌制。

这次舒心打算用焖焗的zuo法，不加一滴水，所以加了生chou、胡椒粉、玉米淀粉等调料之后，又加了些hua生油，既能锁水提香，又能防止鱼pi与锅粘连。

等待腌制的时候，荷hua嫂帮着备菜，舒心又从后院摘了一些小番茄，切开之后，sai一些乌梅rou进去，酸酸甜甜的好开胃。

孩子病着，两个妈妈都睡得浅，不到一个小时，两个人又都醒了，舒心看孩子们睡得还香，拿了乌梅番茄给妈妈们吃着，自己赶忙去灶房zuo菜。

沙姜与红葱tou在砂锅中小火炒chu焦香，再把腌好的鲈鱼块和料zhi加进去，盖上锅盖中火焖焗。

另一个灶上用虾tou熬黄油，nai香的鲜味chu来后，再加入剥好的虾仁，旺火炒熟后再撒些欧芹碎。

与此同时，旁边的砂锅也焖chu一gu清淡又nong1郁的异香。

舒心在砂锅盖边上淋上一小圈白酒，从灶台夹chu一gen烧得正旺的柴火，白酒瞬间被点燃挥发，只有一点侥幸逃窜的酒急速逃窜到锅里，和蒸发的酒气一起，给这一锅鲈鱼增添了不少香气。

再小火焗一分钟，撒入葱hua，就可以chu锅了。

等舒心和荷hua嫂一起端菜到餐桌的时候，一小盘乌梅番茄已经只剩下几个了，于梅君正抱着leilei逗弄。

leilei对红红的小番茄十分gan兴趣，于梅君把小番茄伸到她面前，她似乎想抓，但是白nennen的小手张不开，所以gen本抓不住，只能用手轻轻摸着小番茄。

宁韶云气se好了不少，一脸chong溺的看着小leilei。

舒心招呼两个妈妈吃饭，自己抱着leilei也落了座。

宁韶云一上桌就闻到了nai香的黄油味，立ma夹了一只虾仁到嘴里，鲜meihuanen的虾rou和炒成nai香味的蒜蓉，恰到好chu1的rong合在一起，让她被乌梅番茄打开的味lei得到了极大的满足，忍不住又夹了好几只，顺便给于梅君也夹了两只。

舒心笑着给两个妈妈一人夹了一块鲈鱼，“别光吃虾，你们尝尝这个，是那个雍师傅教我的菜！”

之前满月宴就是这个雍师傅主厨的，两位妈妈对她的厨艺有些了解，这下期待gan也拉满了。

沙姜没有生姜那般辛辣，而是多了几分nong1烈的异香，仔细闻，还能闻chu一丝丝甜味。

鱼rou和沙姜在砂锅里单独相chu1了足足六分钟，xi足了沙姜的异香，腥气全无、鲜mei无比。

一入口，nenhua的鱼rou仿佛在嘴里tiao舞一般，两位妈妈和荷hua嫂都大加赞赏。

之前舒心说要报雍师傅梦中大恩，帮她开一家酒楼，宁韶云还想着左不过扔些钱而已，现在倒是真对这位雍师傅有几分佩服了。

吃了主菜，大家一起喝着南瓜小米粥，小米被熬chu了油，和蒸熟压成泥的南瓜一起更显得金灿灿的。

舒心自己喝粥，便将小番茄放在了小leilei的手里。

她虽然不能自己抓东西，但是放进手里的东西却能jinjin握住，拿着小番茄十分huan喜。

玩着玩着就把小番茄放到了嘴边咬，反正小