不过来。

即使是这样他们还是jian持让肖燕去跑步和学习，他们还专门给她办了一张健shen卡，时间不长，就两个月的。

肖燕也没有辜负爸爸妈妈的好意，每天jian持去健shen房，一个小时有氧，一小时无氧，再来半小时拉伸。

juti分下来就是先在跑步机上坡度走10分钟热shen，然后去zuo无氧运动，一三五上半shen，二四六下半shen。

上半shen的xiong背胳膊，主要就练引ti向上，现在的她zuo不起来，就在辅助引ti向上机上zuo，慢慢的加重量。

下半shentuntui的运动主要以shen蹲和在蹬tui机上运动为主，她专门买了一节私教课，教练给她介绍了各zhongqi械的使用方法和注意事项。

不得不说，有时候真的需要付费服务，有了教练的介绍她少走了很多弯路。

当然了，她就买了一节，没有继续买，教练是很想她再买几节的，可是肖燕表示她真的没钱了。

再多的话也抵不过一句‘没钱’，看着ting像小fei羊的，可是就只买了一节课，私教JACK表示，这次也许是他看走yan了。

肖燕就an照她的计划在锻炼，每天风雨无阻两小时，期间不玩手机，来了就直接上跑步机热shen，然后无氧30-45分钟，剩下的时间就是跑步和椭圆机jiao替。

每次结束的时候，肖燕都累的满tou大汗，这时她就会想起饼饼，也不知dao饼饼同学闭关修炼的怎么样了。啥时候才能chu来，怪想它的。

饼饼不在，只能自己给自己喊口号了，每次肖燕gan觉快撑不下去的时候，她就问自己

：“谁是小胖子”

自己在回答

：“我是小胖子”

：“谁要变mei女”

再次回答

：“我要变mei女”

最后这样gan觉太累了，她就用手机录音，保存在手机里，每次gan觉撑不下去了，就放给自己听。

运动对她的学习有加成效果，她这么努力的跑步，单车，zuo各zhong训练，她的记忆力也在慢慢变好。

慢慢的效果就chu来了，从原来的一shenfeirou到有点线条，再到小肚子消失，ma甲线chu现，两个月，肖燕真的有很大的改变。

即使肖爸肖妈每天都见，还是能gan觉肖燕变瘦了，不是干瘦没rou的，她现在更有jing1神，pi肤变的比以前更好了。

脸上好像透着光，细细的绒mao，逆光的时候，肖燕的脸看起来好像个水mi桃。

好吧，可能是最近锻炼太多，雄xing激素分mi旺盛，她现在shen上的mao发很是nong1密，这是唯一的缺点了，也不能说是缺点，至少肖燕的tou发长的很好，乌黑nong1密，又直又长。

暑假快要结束的时候，饼饼从‘闭关修炼’中醒了过来，她飞到肖燕面前，半天没敢认，这还是它的宿主吗？

水灵灵的大yan睛，长长的扑闪扑闪的睫mao，高鼻梁，樱桃嘴，剥壳jidan一样的pi肤，一tou又黑又长的tou发。

再往下看，这也发育的太好了吧，那啥不光大而且还不下垂，小细腰还有ma甲线，这pigu，是她之前一直想要的mi桃tun了吧，这大长tui，

可以去当模特了，笔直笔直的。

：“怎么了，看傻啦！”肖燕敲了敲饼饼的额tou

：“臭饼饼，下次可不能这样了，不要看那些luan七八糟的书，你说你闭什么关啊，有啥效果吗？系统升级了吗？”

饼饼很不好意思的摸了摸tou：“嘿嘿，下次我不这样了，