，妳的shen型太mei了，穿得很好看。”

阿丰也换好衣服，他所穿的是灰se的棉质背心，下shen是非常贴shen的单车ku、黄乔歆瑶瑶能隐约地看到阿丰roubang的形状。

“是吗……好像有点jin。”

黄乔歆瑶瑶无论怎样弄这件韵律服，都略嫌太jin。

“不，刚刚好，其实外国的女xing时也习惯这样子穿的，更何穿在妳shen上只是更显妳的健mei。”

黄乔歆初穿上也有点尴尬，渐渐也就习惯了，现在听到阿丰的回应，也更放心了一点。

接着阿丰先指示黄乔歆瑶瑶到跑步机上热shen，对于穿着丝袜ku和韵律衣跑步，黄乔歆gan到很新鲜。

阿丰也一边说明穿着丝袜ku跑步能有助修tui和提tun，建议她以后也可以这样作，黄乔歆跑步时，juru在摇曳、束起的秀髮也在飘逸散发着迷人的香气，瑶瑶一口气就跑完了一公里，之后阿丰让黄乔歆在ruan垫上躺下，准备为她拉jin。

阿丰轻轻用左手抓住黄乔歆瑶瑶的左脚，把它九十度抬直，然后慢慢向上半shen压下，这动作对于shenti柔ruan的黄乔歆并不是问题，问题是阿丰的右手不断来回抚摸她的小tui和大tui，令她gan到很yang。

“教练……你的手……在zuo甚么不要碰那裡……”

阿丰越摸越低，手指经已碰到黄乔歆瑶瑶的yinhu。

阿丰开始轻轻的挑逗着黄乔歆瑶瑶的私chu1。

“为了减少拉起jin时引起的痛苦，我正为妳anmo私chu1和大tui。请妳忍耐一下。”

阿丰的手艺令她gan到有点舒服，黄乔歆瑶瑶渐渐明白琳恩所谓的健shen是甚么一回事了。

之后阿丰放下左脚，也对右tuizuo同样的事，丝袜ku的质地相当好，阿丰从白晢的meitui上得到了mei好的质gan，同时手bu和丝袜ku的磨ca也产生“沙沙”

的声音。

阿丰之后指黄乔歆的shenti反转，使她面向ruan垫，然后自己坐在黄乔歆的tunbu上，两手从后jin握黄乔歆的双ru。

“呃……我的xiong”

阿丰的动作令黄乔歆gan到很突然。

“瑶瑶小姐，放心吧，我会让妳舒服的。”

阿丰chu力把黄乔歆的上半shen向后拉，让她的腰伸展，双手又不停在她的ru房上rou搓着。

“啊呀……请你轻力一点。”

黄乔歆gan到腰被拉扯，有点痛。

“那……请问是ru房还是腰”

阿丰问着。

“ru房……还可以，腰请你轻力一点。”

黄乔歆也回答得有点尴尬，她的意思不就说明ru房正gan到快gan。

阿丰也很聪明，放轻拉扯的力，同时加快转动ru房的速度，黄乔歆口中开始发chu“嗯嗯”

的shenyin声，她还gan到pigu上夹住住一genyingwu。

之后又zuo其他拉jin动作，都是不时chu2碰、抚摸到黄乔歆的minganbu位，但阿丰却又很ti贴的为她服务，使她的戒心也渐渐下降，尝试享受这zhong健shen方式的乐趣，阿丰最后示意黄乔歆站起，然后由tou到抚摸到脚底，就连她的ru房和私chu1也不放过。

“好了，我大概已经了解过瑶瑶小姐的shenti，我认为已经很完mei了