情nong1去了附近的一家健shen房看看，工作日没什么人，前台小姐穿着一件运动背心和超短裙，前台看见人来了开心地站了起来，丰满的nai子快溢了chu来。

“哎呀，这位mei丽的小姐，刚好我们这里最bang的教练在，我让他来教你。”

片刻后，chu来一位穿着运动短ku，赤luo着上半shen的男人，结实qiang壮的肌rou充斥着男xing荷尔蒙，将近一米九的高大shen躯将情nong1衬得很jiao弱。

情nong1跟着他上了楼，空旷的健shen房设备很完善。

“有带自己的运动服吗？”教练问。

“啊，我今天只是过来看下。”情nong1穿了一条长裙很不方便。

教练思索了下，翻chu一tao新衣服递给情nong1。情nong1去了换衣间，穿上她才发现这tao衣服尺码实在太小了，说是运动背心都跟内衣款差不多，这只能勉qiang盖住nai尖，丰满的下半球几乎都lou在外面，原本是超短裙她穿上以后变成齐bi1短裙，ting翘的tunbu都要遮不住。

情nong1不好意思地走了chu去，“教练这个衣服有些小。”

那教练看到情nong1这副半赤luo的样子yan底一沉，他友善地说：“穿得少方便运动。”

“那我们先开始热shen运动吧。”

原本简单的高抬tui热shen变得尴尬起来，情nong1抬起tui黑se的丁字ku便暴lou在教练视线中，浑圆fei硕的nai子tiao了chu来。

“tui抬高，手放在腰侧。”教练一边命令着，一边盯着tui心chu1打量。

运动结束后，长久没运动的情nong1有些疲ruan地靠在墙上，大半个nai子lou在外tou随着呼xi上下起伏着。

高大的男人靠近自己，赤luo的xiong肌正对自己，情nong1红着脸夹着tui蹭了蹭，。

“是不是裙子下的绳子勒在roufeng里了？”低沉的声音响起。

那条丁字ku卷成一条moca着bi1口让人难耐，情nong1红着脸点点tou。

“那把它脱了吧，卡roufeng不利于运动。”教练的声音很有磁xing，他没有等情nong1的回复，蹲在她面前双手放在routun上，用力抓了几下后将丁字ku沿着修长的tui褪下，shi哒哒的yeti滴落在地面上。

“这么shi？”教练盯着微张的huaxue，“我帮你chu1理吧。”

情nong1以为他会帮自己ca干净，没想到教练张着嘴直接吃在bi1上，宽厚的she2tou探入roufeng中来回tian弄，那些溢chu的水被教练吃掉，啧啧啧的吃水bi1的声音响起，情nong1被tian得浑shen发ruan，她忍不住分开tui将bi1压在他脸上来回磨蹭，mingan的yindi蹭过jian毅的鼻尖，情nong1一阵哆嗦吐chu更多yinye，教练掐在大tuichu1吃得越发cu暴用力，像把整张roubi1吃掉。

教练从bi1里抬起tou，水渍打shi了他下半张脸，他站起来看向失神的情nong1，“水怎么这么多，越吃越多。”

他脱下自己的短ku，紫红se的jibatiao了chu来，狰狞地向roubi1点了点tou。他用短kuca了ca水bi1，若无其事地louchujiba说：“我们继续吧，你可以尝试下tunbu训练。”

简单的shen蹲动作，教练先zuo了个示范，健壮的大tui绷jin下蹲，kua间ting立的jibatiao了tiao。情nong1看得浑shen燥热，所以动作也没zuo好。

“我带着你zuo一遍。”教练分开tui站在情nong1shen后，jiba探入短裙中在tunrou上磨蹭，他伸手拍了拍routun，“把pigu翘起来。”

情nong1翘起tunbu，shen后的jibahua入tunfeng间。“再翘高一点。”教练不满意又在routun上扇了一ba掌，tunrou抖动情nong1又翘高了，jiba开始在roufeng中磨蹭，xue口贪婪地xiyun着柱shen，shen后的呼xi越发沉重，情nong1情不自禁靠在教练健壮的怀里，教练握着nai球，低声说：“顺着我动作坐下去。”

xue口张开，fei硕的guitou顺利ding入bi1内，教练抓着情nong1的nai子带着zuo了几个shen蹲，小xuehan着guitou情nong1yu求不满地轻扭着腰，教练看到这副sao样，用力将nai子抓到变形，他cu声说：“好好学，别发sao。”

情nong1shi得更厉害了，教练就这guitoucha入的姿势缓慢choucha着，他rou着nai子示意情nong1走到长椅chu1。每走一步jiba便浅浅choucha下，yin水滴了一路，教练抱着情nong1正对着镜子，他chouchujiba，坐在长椅上。

“向刚刚那样教你的坐下来。”教练分开大tui，lu着jiba说。

情nong1翘起tun一点点坐下去，镜子里mei艳的女人像母狗般翘起tun，分开的双tui间huaxue正吐着yin水，透明的yeti浇在正下方狰狞cu大的jiba上，她看着自己的roubi1一点点吃掉大jiba，有zhong被撑满的gan觉，甬dao被jiba撑开，内bi变薄jin密地包裹住jiba。

教练长舒一口气，抓着nai子说：“zuo得很好，这是给你的奖励。”

说完他用力ting腰，抓住情nong1的腰死命an向他kua间，jiba在xue里大cao2大干起来，每次bachu留个guitou在bi1里，随后又是整gen没入，xue口chu1bi1rou被干得外翻，shen红se的