梅桩分为大梅桩和小梅桩，以前是古人练武打基础的东西，但是最基础的也是最华的，许多的功夫，都是从这梅桩演变而来。而大梅桩，在清朝的时候，就已经失传，据说大梅桩，是一极为奥的功夫。练到，可以形成幻影，度达到极致。极其厉害。

一贯打击惯了萧凌的张啸林也是难得的，“很好，别人打太极是用在打，运动的也仅仅是，而你打太极，却到了心合一，随心动，这无论是对你打太极，还是练武，都是极有益的。最明显的一，就是让你的变得更加的捷。

在远的一个湖边，坐着一个穿着白的连衣裙，像一朵净无比的荷的女孩。她的，正看着萧凌这边，双手撑着她的小脑袋，睛之中好奇和欣赏之。

只要你能这样持下去，你在两个月之内，一定能够成为六级战士。

萧凌只是稍微的停顿，张啸林上就促他打太极拳。因为上从肌绷的状态，到肌松弛的状态，两个极端，会给的肌造成损害。这是得不偿失的。而太极却是一柔的拳，正好能够缓和这冲突，甚至，在这个基础之上，使得刚柔相济，从而达到锤炼肌的目的。将之中的杂质锤炼来。形成真正的钢铁骨。

此时已经是十钟，太有亮了起来。

她拿起放在边上的照相机，脸上开心无比的笑容，再次咔嚓，给萧凌照了一张相。那洁白的玉腕伸那边上的荷池之中，轻轻一划，竟然有一只红的金鱼现在她的手上，她松开，那只金鱼便到中去。

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就在萧凌打完一趟太极，整个人便了一的汗。一个收势，停了下来。