“都不要屏气，顺应你们呼的节奏，沉下心神去，尽力受你的脉络所在，下沉丹田，一的往下！”

沙袋上，宋穆能够受到这每个沙袋的重量绝对不低于十斤，而要这般负重跑上十圈，那也是在挑战众人的力极限。

众人拼命跑完十圈之后几乎都席地而坐，汗如雨下，而那肖夫的神却是依旧冷冽，当下就喝令众人立刻盘坐而下，然后在每人面前了一香。

“一刻钟后，重新开始！”

宋穆的了几气，尽力平复剧烈的心，这时也是知肖夫是要什么了。

肖夫的话语再次响起，当下宋穆也只能再次加大力度。

肖夫的声音这时候在众人边适时的响起，而且语气已经柔和了不少，每个字都冲每个人的脑中，指导着众人开始引导文力。

……

冷冽的语气加上众人面前不远那一枚枚看样有十来斤重的石，秀才们当下都是倒了一冷气，此刻心脏狂不已，脸上已经满是愕然之。

肖夫的声音浑厚众，甚至带着几分振聋发聩，众人当下都是愣神，倒是那薛凯文最先走来，看起来十分熟络的往手脚上穿沙袋，宋穆等人见状，也是纷纷向前，在上手上绑上沙袋。

“一炷香的时间，你们要用文力让面前的这块石移动十米。”

“文力，要持续不断，你们丹田之中的文力不是拿来看的，别给我当宝贝捂着！”

宋穆也立跟着去，虽然刚开始有些困难，但是在抓到了呼节奏的时候，宋穆能够觉到内的文力似乎也开始听从调动。

他这就是要压榨净所有人的力和文力。

见到众人，这名叫肖雄的举人训导官顿时将沙袋扔到了众人的面前，那张不怒自威的脸上更有几分凌厉。

待到一刻钟后，宋穆已经上气不接下气了，这十圈的距离，已经相当于三千米，还多是沙地，在负重状态下，几乎要命。

宋穆咬牙持着，终于那石开始往前移动，可还不等宋穆喜悦几分，这时候一雄浑的文力打来，顿时将宋穆的文力动彻底打断。

事已至此，众人只能是继续咬牙持，当下纷纷盘坐开始调整气息，然后缓慢调动起内的文力。

肖夫的声音响起，众人惨呼一声，只能悲愤起，而在接下来的数个时辰，整个下午，这片舞蹈场上，都是宋穆等人激起的一阵阵的尘浪。

而此刻众人只能够着去。

下一刻众人都在这武场边缘上吭哧吭哧的跑动了起来，一时间激起一阵尘浪，周遭的许多人目光看过来，但是目光之中却没有什么怜悯的样，只是一副幸灾乐祸的神情。

宋穆缓慢调动这些文力开始往前，文力总算是并攀附上了那石，但是片刻之后，还是没有见到石有任何的动静。

只不过这一切比之之前要行的更加的缓慢，甚至就是已经对文力运转颇为熟络的宋穆，此刻也是觉丹田毫无动静。

宋穆睁开，发现众人此刻都一一退了冥想状态，而那肖夫已经再次站到了众人的面前。

膀上却扛了一堆比人的沙袋。

这是一场及时雨，众人也没想到第一堂文力修炼课就会是如此的暴，此刻也是纷纷换了方式去引导文力。

“没有到，就全再来一遍。”

不过如此消耗一番，内的文力已经不剩下多少了。

“全起立，绕场十圈！”

众人尝试了半天试图调动文力，可这时候已经过去了半香的时间，场中众人几乎都还没能将文力外。

这一日，宋穆汗浃背，几虚脱。

“各自负四个沙袋，绕场十圈，一刻钟后在此集合，修习文力！”

通过十圈的负重剧烈运动，在短时间内让众人内都涌动起来，在这剧烈的程度下再在短暂的时间调动大量的文力推动那块看起来有十来斤重的石。